ヒロシカ

みなさんこんにちは(｡･ω･)ﾉﾞこのブログでは私の生活で思ったこと、感じたことを書いています。ジャンルは限定していませんが、どうしても私が感心あることばかりなので、広いジャンルをカバーできません。年を重ねるにつれて、その興味は変わっていくと思いますが、12/07/27時点では、「アクアリウム」「就職活動」「福祉」「観葉植物」に興味がありますので、こちらを中心に書いていくかなぁと思います。どうぞよろしくです(^o^)/

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断薬に成功しました

徐々に減薬して・・・ついに断薬して一ヶ月が経過しました。

心配していた依存のあれやそれはなく、問題なく生活できています。

やっとここまできました！

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まだ不安定

うーん。なんかさっきまでずっとドキドキしたり動けない感じでした。

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専門機関に任せない僕なりのうつ病からリワーク

春になり、私の長年閉じこもってた心もだいぶ開いてきました。

すっかり薬を飲まなくても大丈夫になり、一ヶ月のパートも無事こなすことができました。

うつ病から治って仕事をまた始めるときには、徐々に負担を上げていくことが大切と言われています。

それはおそらく、未経験者がマラソンを目指すように、いきなりフルマラソンを始めても無理なように、徐々に軽い負荷から始めていくものと似ているのかなぁと思います。

ネットで探したり、ドクターや薬剤師さんから、リワークについてトレーニングしてくれる機関もあるみたいですが、私はこれを利用せず、自分なりにやっています。

これはあくまで我流です。よりリワークの成功率を上げたい方は専門の機関を利用したほうが良いと思います。私は利用するお金を工面するのが難しかったので・・・

ではその方法を・・・

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セルシン2mgねむてー

メイラックスの代わりにセルシン2mgを夕食後に飲んでますが、昼間ねむてー！朝もぼんやりですわ。

車の運転が怖くてできない・・・

仕事の最中もたまに眠くなります。休日のときなんか１５時くらいまでぼんやりです。

先生ごめんなさい！

ちょっとセルシン飲むの勝手ですが、控えてみます！

一番怖いのは・・・不安の発作がフツフツとくること。

これさえなければ良いけど・・・